Konačno rešenje za vaše nokte: Kako do jake, zdrave i lepe noktne ploče

Ukoliko se već duže vreme mučite sa lomljivim, slabim noktima koji se listaju i ne mogu da porastu, znajte da niste sami. Ovaj problem je izuzetno čest, posebno među osobama koje imaju brojne obaveze, brigu o deci, kući i poslu. Često nema dovoljno vremena za redovnu negu, a povremeni poseti manikiru mogu delovati nedovoljno i naporno. Dobra vest je da postoje efikasna rešenja koja mogu da reše vaš problem, a mnoga od njih možete primenjivati i kod kuće.

Zašto su moji nokti slabi i lomljivi?

Pre nego što krenemo u konkretne savete, važno je razumeti uzroke problema. Slabi i lomljivi nokti često su posledica kombinacije faktora:

• Loša ishrana i nedostatak vitamina: Nedostatak gvožđa, kalcijuma, cinka i vitamina B kompleksa direktno utiče na zdravlje noktiju.
• Čest kontakt sa agresivnim hemikalijama i vodom: Pranje sudova, rublja i čišćenje bez zaštitnih rukavica isušuje nokte i čini ih podložnijim lomljivosti.
• Mehanička oštećenja: Korišćenje oštrih metalnih turpija, makazica ili navika grickanja noktiju uništava njihovu strukturu.
• Prethodna nadogradnja i gel lakovi: Često skidanje veštačkih noktija ili gel lakova može ostaviti nokte tanje, mekše i podložnije lomljenju.

Domaći i prirodni tretmani za jačanje noktiju

Prirodni tretmani su odličan početak za oporavak vaših noktiju. Oni su pristupačni, laki za primenu i često daju izvanredne rezultate ako se redovno sprovode.

Limun i maslinovo ulje - klasični spoj za snagu

Limunska kiselina deluje izbeljujuće i ojačavajuće, dok maslinovo ulje dubinski hrani i hidrira. Jednostavan tretman koji možete raditi svako veče:

Pomešajte kašičicu sveže ceđenog soka od limuna sa kašičicom maslinovog ulja. Lagano zagrejtu smesu na pari (budite oprezni da se ne opržite). U toj tečnosti potopite vrhove prstiju i držite 15-20 minuta. Nakon toga, isperite ruke i nanesite hranljivu kremu. Redovna primena će vratiti snagu i sjaj vašim noktima.

Ricinusovo ulje - prirodni eliksir za rast

Ricinusovo ulje je bogato vitaminima i masnim kiselinama koje podstiču rast i jačaju nokte. Svako veče, pre spavanja, nanesite kap ricinusovog ulja na osnovu svakog nokta i lagano utrljajte. Pored jačanja, će ubrzati rast noktiju.

Bademovo ulje i vitamina E

Ova kombinacija je izvanredna za hidrataciju i regeneraciju. Možete koristiti čisto bademovo ulje ili pomešati sa sadržajem kapsule vitamina E. Redovno utrljavanje u nokatnu ploču i okolnu kožu će sprečiti lomljenje i stvoriti zdravu, sjajnu površinu.

Ishrana kao ključni faktor - Hranite nokte iznutra

Spoljašnja nega je važna, ali bez adekvatne ishrane, rezultati će biti ograničeni. Vaši nokti su ogledalo vašeg nutritivnog statusa.

Kalcijum: Povedite unos mleka, jogurta, sira i drugih mlečnih proizvoda. Ukoliko imate nedostatak, razmotrite suplementaciju, ali se prethodno konsultujte sa lekarom.

Gvožđe: Nedostatak gvožđa je čest uzrok lomljivih noktiju. Unosite crveno meso, špinat, mahunarke. Multivitaminski preparati sa gvožđem mogu biti od pomoći.

Vitamin B kompleks i cink: Ovi nutrijenti su esencijalni za čvrstinu noktiju. Pivski kvasac u tabletama je odličan izvor vitamina B, a cink možete naći u semenkama bundeve, lešnicima i integralnim žitaricama.

Kozmetički preparati koji stvarno deluju

Uz prirodne tretmane, tržište nudi brojne kozmetičke proizvode specijalno formulirane za negu slabih i lomljivih noktiju.

Kremice za negu noktiju

Dikla krema je jedan od najpoznatijih domaćih proizvoda. Redovna primena dva puta dnevno, ujutru i uveče, neguje nokte i zanoktice, sprečava lomljenje i daje im sjaj. Može se nanositi i preko lakova za nokte.

Hemel krema za nokte sadrži prirodne sastojke poput ricinusovog i maslinovog ulja, pčelinjeg voska i etarskih ulja. Izuzetno je hranljiva i pogodna za nokte koji su oštećeni nakon nadogradnje. Za najbolje rezultate, nanosite je na čiste, nelakirane nokte.

Lakovi za jačanje i tretmani

Rimmel Nail Rescue je veoma hvaljen lak koji se koristi kao dvonedeljni tretman. Nanosi se prvog i drugog dana prve nedelje, zatim ponavlja na početku druge nedelje, a nakon 14 dana se skida. Zbog prisustva formaldehida, preporučuje se zaštita zanoktica masnom kremom tokom nanošenja i izbegavanje preterane upotrebe.

Essence Diamond Power Shield je pristupačan a efikasan ojačivač. Može se koristiti kao baza ispod običnog laka ili samostalno. Takođe sadrži formaldehid, pa ga ne koristite duže od preporučenog perioda.

Mavala Scientifique je tečnost za jačanje koja se nanosi pre lakiranja. Brzo se suši i stvara zaštitni sloj koji sprečava lomljenje. Jedna bočica traje veoma dugo.

Pravilna nega i izbegavanje štetočina

Da biste očuvali zdravlje svojih noktiju, ključno je usvojiti dobre navike i izbeći one koje štetu.

Turpijanje i oblikovanje

Uvek koristite fine, papirne ili staklene turpije. Izbegavajte metalne turpije i makazice jer one kidaju vlakna nokta i dovode do listanja. Turpijajte nokte uvek u jednom smeru, a ne "tamo-amo".

Zaštita tokom kućnih poslova

Nikada ne perite sudove, ne čistite kupatilo ili koristite hemikalije bez zaštitnih gumenskih rukavica. Voda i agresivni deterdženti isušuju nokte i oštete njihovu zaštitnu sloj.

Umirite naviku grickanja noktiju

Ako imate ovu naviku, pokušajte sa gorakim lakom koji se nanosi direktno na nokte. Njegov neprijatan ukus će vas podsetiti da prestanete. Takođe, redovno manikirisanje i lepo nalakirani nokti mogu vas motivisati da ih ne grizete.

Skidanje laka

Koristite štednije skidače laka bez acetona. Aceton je veoma agresivan i isušuje nokte. Skidači na bazi ulja, kao što je Ebelin sa argan uljem, pružaju nežnije čišćenje i pri tom hrane nokatnu ploču.

Šta raditi kada nokat pukne?

Ako vam se nokat ipak polomi, ne morate ga skraćivati do korena. Na tržištu postoje flasteri za nokte (npr. od Essence-a) ili lanene/svilene trake koje se lepe preko pukotine, stvarajući privremenu "gips" površinu preko koje možete naneti lak. Ovo omogućava da nokat nastavi da raste dok se oštećeni deo postepeno ne odseče.

Stalnost je ključ uspeha

Kao što možete da vidite, put do jakih i zdravih noktiju zahteva sveobuhvatan pristup. Spoljašnja nega, pravilna ishrana i izbegavanje štetočina moraju ići ruku pod ruku. Rezultati neće doći preko noći, već kroz nekoliko nedelja dosledne nege. Budite uporni i strpljivi. Odvojite 15 minuta svakog dana za sebe i svoje nokte - to je mali zalog za dugoročno zadovoljstvo.

Započnite danas svoj put ka lepim i jakim noktima. Isprobajte neke od ovih saveta i vidite šta najbolje deluje za vas. Uz malo truda i pažnje, vrlo brzo ćete moći da pohvalite svoje zdrave i negovane nokte.